Mais uma opção de jantar pra semana de vocês !
Bom, quem não gosta de um delicioso prato de comida caprichado hein?!
Então , a opção de hoje é um bife grelhado com arroz , feijão e saladas variadas ! Seguindo as regrinhas para uma alimentação saudável, sabemos que quanto ao bife temos que fazer uma escolha do tamanho da palma da mão ; já o arroz deve-se no máximo consumir 2 colheres de sopa ; o feijão 1 colher de sopa e quanto a salada você pode variar e se deliciar à vontade !
Huuuum que delicia né pessoal ?!
Espero que tenham gostado, beijinhos !
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