Fases da Dieta Dukan, como funciona ? Videos do canal Fernanda Perins

Amores, seguem abaixo os videos da querida Fernanda Perins, que emagreceu 14 kg seguindo esta dieta, ela me motiva muito com seus videos no youtube então resolvi colocar os videos que ela fez , como foi sua experiencia e neles ela está explicando detalhadamente as fases .

SUA EXPERIÊNCIA :

1ª FASE - FASE DE ATAQUE ( PROTEINA PURA ) :

2ª FASE - FASE DE CRUZEIRO ( PROTEINA + VERDURAS )

3ª FASE - FASE DE CONSOLIDAÇÃO

Espero que tenham gostado e se for seguir essa dieta boa sorte , beijinhos !