Hoje vou ensinar pra vocês a receitinha do pão do momento, rs.. o pão protéico Dukan ( pra quem não sabe, ele faz parte de uma das receitas da dieta do Dr. Dukan , um pão que não contém carboidratos e sim somente proteínas ) . Vamos aprender ?
Você vai precisar dos seguintes ingredientes :
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de sopa de água
- Sal, pimenta do reino e orégano à gosto ( coloco sempre uma pitadinha de casa um )
- 1 colher de chá de fermento em pó para bolo ( uso o pó royal )
Modo de fazer : em um recipiente qualquer , misture todos os ingredientes e quando estiver uma mistura bem homogênea acrescente o fermento em pó ; misture tudo novamente para dissolvê-lo e coloque em um recipiente de plástico que possa ir ao microondas ( de preferência uma vasilha retangular para que fique com o formato de um pão de forma ) , após isso leve ao microondas por 02:15 min ( uso esse tempo devido a potencia do meu micro , mas se ficar mole deixe mais alguns minutinhos ) .
Quando ficar pronto desenforme , recheie com o que tiver em casa e bom apetite !
Particularmente esse pão está fazendo parte da minha vida, do meu dia-a-dia , estou adorando. Aqui em baixo está a foto do meu queridinho , super recheado com peito de peru, requeijão e tomate , huuum :
Espero que tenham gostado da receitinha , façam em casa e me contem como foi o resultado , beijinhos !
Nenhum comentário:
Postar um comentário